Cabinet Transeform
Psychothérapie à Serris

Séances d'Hypnose à Coupvray

Qu'est-ce que l'hypnose ?

L’hypnose est une technique thérapeutique douce aujourd’hui médicalement reconnue, qui vous permet, avec l’aide de l’hypnothérapeute, d'accéder à une partie de vous, "l'inconscient", afin de mobiliser toutes vos capacités, vos ressources, vos possibilités, vos talents...pour agir positivement sur vos habitudes, états émotionnels et comportements.

Quels sont les bienfaits de l'Hypnose ?

L'hypnothérapie permet des changements durables dans l'esprit du patient, changements qui vont dans le sens des objectifs définis par le patient en début de thérapie. Ces objectifs peuvent d'ailleurs varier en cours de thérapie, une fois que certaines difficultés ont été dépassées, le patient peut se rendre compte qu'il désire maintenant autre chose.

De nombreuses études ont permis de mettre en évidence l'intérêt de l'hypnose dans le traitement des troubles psychologiques, mais aussi dans le traitement de troubles qui paraissaient purement physiques. Le corps et l'esprit sont intimement liés, et chacun des deux influe sur l'autre, quand le corps va mal, l'esprit va mal aussi, et quand l'esprit souffre le corps souffre également.

L'hypnose est-elle sans danger ?

L'hypnose évoque à tort une sorte de pouvoir occulte de celui qui l'utilise. Ne vous inquiétez pas, son influence sur votre inconscient n'est pas toute-puissante. Il y a des "sécurités" dans notre cerveau qui nous empêchent de faire quelque chose de contraire à nos valeurs. 

L'hypnose est-elle sans danger ? L'hypnose évoque à tort une sorte de pouvoir occulte de celui qui l'utilise. Ne vous inquiétez pas, son influence sur votre inconscient n'est pas toute puissante. Il y a des "sécurités" dans notre cerveau qui nous empêchent de faire quelque chose de contraire à nos valeurs. 

La pressse en parle !

TOP SANTE  « Ils ont réussi à perdre du poids ou à arrêter de fumer. (...) En quelques séances, j'ai perdu toute envie de cigarette ! »     

 

AVANTAGES « Perdre du poids, arrêter de fumer, affronter ses phobies et gérer son anxiété… L’hypnose apporte des solutions efficaces là ou les traitements traditionnels sont impuissants. »

 

RÉPONSES À TOUT « L’hypnose est une bonne aide (...) pour arrêter de fumer sans grossir. »

 

MARIE-FRANCE « On a testé l'auto hypnose pour arrêter de fumer (...) Ce n'est pas un numéro de cirque mais une technique déjà éprouvée (...) De très nombreuses études cliniques, menées avec une très grande rigueur scientifique, on prouve l'efficacité de l'auto hypnose (...) »

 

FIGARO MADAME « L’hypnose médicale sert à nous affranchir d’un problème ou d’une douleur en mettant en relation notre corps et notre pensée. Elle fait appel à nos propres capacités de guérison ou de mieux vivre. Et utilise pour cela un ressort thérapeutique : l’autosuggestion »

 

LE MONDE L'hypnose a montré son efficacité dans le traitement contre la douleur, notamment chez l'enfant.

Vidéo de développement personnel

« Ce sont vos modes de pensées qui décident si vous allez réussir ou échouer. » (Henry Ford)

« Vous êtes maître de votre vie, et qu’importe votre prison, vous en avez les clefs. » (Hervé Desbois)

« Notre esprit n’a pour limites que celles que nous lui reconnaissons.» (Napoleon Hill)

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Les applications de l'Hypnose

  • Addictions
  • Arrêter de fumer
  • Troubles alimentaires
  • Perdre du poids
  • Boulimie
  • Anorexie
  • Addiction au sucre
  • Anneau gastrique virtuel
  • Relation de couple
  • Troubles de la sexualité
  • Douleurs liées à une séparation
  •  Développement personnel
  • Confiance et estime de soi
  • Prise de parole en public
  • Aide à la prise de décision
  • Performances sportives
  • Définition et atteinte d’objectif
  • Concentration et mémoire
  • Examens et concours
  • Autres
  • Pipi au lit (énurésie)
  • Traumatisme
  • Soigner les troubles du sommeil et l’insomnie 
  • Dépression
  • Burn out
  • Deuil
  • Difficultés relationnelles
  • Phobies et peurs
  • Phobie de l’avion
  • Phobie des transports
  • Peur de conduire 
  • Claustrophobie
  • Phobie sociale
  • Phobie de la foule
  • Peur du vertige 
  • Peur de l’eau ou noyade
  • Phobie de l’ascenseur
  • Phobie des serpents
  • Phobie des volatiles
  • Peur des requins
  • Phobie des chats et des chiens
  • Phobie des rats
  • Phobie des insectes
  • Phobie des araignées
  • Peur des cafards
  • Peur des regards des autres
  • Peur de tout
  • Peur de rougir
  • Peur d’affronter l’avenir
  • Peur de la maladie
  • Peur de la mort
  • Peur de vomir
  • Peur du sang et seringue
  • Peur de l’obscurité
  • Poids et Troubles Alimentaires
  • Arrêt du Tabac, Addictions
  • Troubles Phobiques
  • Traumatismes
  • Séparation, Deuil, Divorce
  • Etats Dépressifs
  • Troubles du Sommeil
  • Gestion de la Douleur
  • Troubles Anxieux
  • Stress et anxiété
  • Angoisses et panique
  • Gestion de la colère
  • Timidité
  • Trac
  • Troubles obsessionnels-compulsifs (TOC)
  • Soigner le bégaiement
  • Se ronger les ongles
  • Douleurs physiques
  • Douleurs chroniques
  • Les acouphènes
  • Migraines
  • Soigner l’eczéma

Perdre du poids sereinement et durablement grâce à une libération émotionnelle

Pour maigrir, vous savez ce que vous devez faire, ou plutôt ce que vous êtes supposé(e) faire. Ce n’est pas un manque de connaissance ou d’information qui vous empêche de maigrir et surtout de rester mince. Vous savez qu’il vous suffit ou : d’absorber moins d’énergie que vous n’en consommez naturellement (par exemple en faisant un régime), ou de consommer plus d’énergie que vous n’en absorbez (par exemple en faisant de l’exercice physique).

Le problème de tous les  régimes est qu’ils ne traitent ni la partie psychologique, ni la partie émotionnelle de votre rapport à la nourriture. Pour maigrir il ne suffit pas simplement de savoir quoi manger ou ne pas manger, c’est aussi dans votre relation avec la nourriture que cela se passe.

C’est pourquoi dans ma pratique, lorsque je reçois un client qui veut maigrir, je cherche à comprendre quelle est l’origine émotionnelle de ces kilos en trop. Car ces kilos émotionnels sont des kilos acquis, des prises ou des pertes de poids provoquées par des raisons émotionnelles récentes ou inscrites plus profondément en nous, remontant parfois à notre enfance. Beaucoup de personnes mangent pour se « remplir » car elles n’ont rien qui les nourrisse suffisamment intellectuellement, spirituellement, affectivement.

Perdre du poids n’est pas une question de volonté et de maîtrise. C’est une question de libération émotionnelle et de connaissance de soi.

Mon travail :

1

Tout d’abord repérer les différentes émotions à l’origine de ses prises alimentaires, puis vous guider par un travail singulier sur chaque émotion.

2

Vous aidez avec l’hypnose à faire la paix avec vous-même. Arrêter de se maltraiter avec des régimes voués à l’échec. C’est ne plus se battre contre ses envies, ses désirs, ses émotions, car en étant sans cesse en guerre, on finit par craquer et par réagir de manière psychosomatique, en mangeant. Faire la paix, c’est prendre conscience de soi, avec ses bons et mauvais côtés.

3

Vous aidez avec l’hypnose à accepter la personne que vous voulez être. Cela vous permettra de réguler vos émotions, et éviter leur impact sur les aliments.

Témoignage d'une cliente

Il y a 5 ans, j’ai découvert ce que régime voulait dire, les premières joies de perdre du poids, la tristesse et la culpabilité d’en reprendre. Peu à peu, j’ai glissé dans un engrenage très désagréable et j’ai fini par me faire vomir pour ne pas reprendre du poids. Si je m’en suis sortie, c’est purement et simplement grâce à l’hypnothérapie, accompagnée de techniques comportementales.
J’ai vécu l’enfer, celui de l’obsession alimentaire, de vomir plusieurs fois par jour et d’assister impuissante à ma déchéance, physique et mental.
J’ai tout essayé : diététiciennes, travail en groupe, psychologues, lectures, demander à mes proches de m’aider… aucun résultats durables.
C’est par l’hypnothérapie avec toute la bienveillance et l'écoute de Céline que je m’en suis sortie. Elle m’a aidé à découvrir mes ressources, et à y puiser ce dont j’avais réellement besoin.
Maintenant, mon poids est stable, je me sens vraiment libérée, j’ai vraiment repris de la force et de la confiance en moi.

Merci beaucoup !
Nadine, 37 ans Verneuil-sur-Seine

Arrêt du tabac

Première Séance

L'ENTRETIEN INDIVIDUEL POUR EVALUER :

  • Les liens de dépendance : gestes, drogue, obsession.
  • Vos motivations
  • Votre environnement familial et professionnel (favorable ou défavorable).
  • Vos éventuelles désintoxications précédentes.
  • Les risques d’effets secondaires : prise de poids, dépression, anxiété...

​Séance suivante

PROTOCOLE THÉRAPEUTIQUE SOUS HYPNOSE

  • Suggestions thérapeutiques :
    Valorisantes : avoir en soi la capacité d’exclure le tabac.
    Aversives : la vue, l’odeur, l’évocation du tabac provoquent aussitôt un rejet.
    Modifiant le comportement : les gestes, les images du tabac sont oubliées, fumer fait partie du passé.
    Renforçatrices : redécouvrir le plaisir de respirer, de vivre.
  • Conseils hygiéno-diététiques.

Taux de réussite dans l’arrêt du tabac par hypnose :

  • 72% un mois après la séance.
  • Puis 63% à deux mois.
  • Puis 45% à trois mois.
  • Puis 35 à 40% à six mois.

Mais ensuite vous devez être vigilant et considérer l’arrêt du tabac comme un événement trop important pour le remettre en cause. Toute tentative, même éphémère, de fumer est un danger de rechute, même des années plus tard. Vous devez modifier votre environnement, jeter cigarettes et briquet, ranger les cendriers, parfumer son habitation, faire en sorte que le monde dans lequel vous évoluez ressemble bien à un monde non-fumeur. 

IMPORTANT

J’attends également de mes clients une participation totale et entière à ce travail. L’hypnose est un outil formidable, et ma méthode marche dans plus de 80% des cas. Elle demande que vous soyez volontaire et motivé. Il ne s’agit ni d’un coup de baguette magique ni d’une méthode passive. Elle demande engagement et motivation.

Si vous entrez dans une des catégories suivantes :

  • vous ne voulez pas vraiment arrêter de fumer ou la cigarette est un grand plaisir pour vous 
  • vous n’êtes pas convaincu de l’efficacité de l’hypnose 
  • vous n’êtes pas disposé à faire quelques efforts pendant quelques jours.
  • d’une manière ou d’une autre, vous pensez que ce n’est pas la bonne méthode pour vous, ou pas le bon moment.

… alors s’il-vous-plait, ne m’appelez pas pour prendre rendez-vous. Je suis une professionnelle sérieuse et ne souhaite travailler qu’avec des personnes qui sont motivées et que je peux aider.

Témoignage d'une cliente

Cela faisait 20 ans que je fumais, j’ai tenté d’arrêter à trois reprises. Fumer était un acte qui ne me correspondait plus du tout, j’avais une vie et une alimentation saine, de la volonté pour évoluer professionnellement.
Pour moi, il me semblait avoir tout essayé : la volonté, en arrêtant d’un coup, la douceur, en tentant de l’éliminer progressivement … et même les médicaments.
J'ai entendu parler de  techniques d’hypnothérapie.Je l’ai pris comme ma dernière tentative.Cela fait maintenant neuf mois que je suis libérée, et je me sens vraiment bien, en accord avec moi-même.
J’ai compris pourquoi cette méthode a fonctionné !
Grâce à l’hypnose, je recevais des messages s’adressant à mon inconscient, tout en douceur.Le but de ces messages était de me désapprendre à fumer.
Ce qui m’a le plus surpris, dans cette méthode, c’est que j’ai pu découvrir et exploiter mes ressources intérieures. Ainsi, ce que j’y ai appris, j’ai aussi pu l’appliquer pour gérer mes envies alimentaires, mes émotions. Encore grand merci à Céline qu m'a écouté, soutenue, fait pleurer parfois, recadrer aussi mais surtout libérer de la cigarette mais aussi d'autres choses encore !!
Marianne 38 ans Paris

Le déroulement de votre séance

La séance dure 1h.

Elle peut varier en fonction des besoins et des désirs du sujet. 

Une séance d’hypnose se déroule en deux phases distinctes.

La phase d’entretien d’une séance d’hypnose

Dans un premier temps, c’est ce que l’on appelle la phase d’entretien : elle dure en moyenne 15 minutes. C’est un moment d’échange entre l’hypnothérapeute et le sujet chacun y exprime ses ressentis, les progrès d’un côté et les axes à améliorer de l’autre. Pour une première séance, cette phase d'entretien dure 1h, le temps de faire connaissance, de cerner les objectifs et de définir un planning de séances pour le suivi de la thérapie (détermination du nombre de séances).

La phase de travail de la séance d’hypnose

Ensuite, vient la phase de travail : vous vous installez confortablement et  vous devez trouver une position dans laquelle vous vous sentez parfaitement à l’aise et décontracté. Le thérapeute va alors commencer son travail et commencer la thérapie en utilisant différents moyens : le dialogue, l’échange, il va vous amener à exprimer et s’en servir pour vous conduire petit à petit dans un état hypnotique et se rapprocher de votre inconscient.

Un entretien sera mené à la fin de la séance d’hypnose afin de connaître vos ressentis et une prise de recul sur les sensations qui ont été véhiculées ainsi que les souvenirs qui ont pu ressortir de l’inconscient. Un point est fait et l’hypnothérapeute va alors vous donner  le programme de la séance suivante pour trouver petit à petit une solution pour régler les problèmes.

Bien-être au travail & préventions des risques psychosociaux

Aujourd'hui quelques chefs d'entreprise innovants ont fait le choix de l'originalité et de la nouveauté, en intégrant les bienfaits des thérapies brèves, comme l'hypnose au sein de leurs entreprises.

Pourquoi ?

Cette technique va vous permettre d'améliorer la gestion des émotions, la confiance en soi, le relationnel et par là même la rentabilité en venant à bout, de l'absentéisme, de la dépression, du burn-out, du stress et bien d'autres choses encore…

Cette technique est très adaptée au milieu professionnel. Une entreprise dont les salariés vont bien, peut aller de l'avant, augmenter ses potentiels et se développer de façon pérenne et efficace.

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